Curso Jump Básico Online:
"Jump Básico: Descubra os Fundamentos e Benefícios deste Exercício Energético - Guia Completo"
Explore os princípios essenciais do Jump Básico com nosso guia detalhado. Saiba como realizar saltos, movimentos de braços, agachamentos e mais, enquanto constrói uma base sólida para sua jornada de condicionamento físico. Descubra como o Jump pode aprimorar sua resistência cardiovascular, coordenação e força muscular. Aprenda a criar sequências cativantes, avançar para movimentos mais complexos e garantir a segurança no trampolim. Compreenda a importância do alongamento pós-treino para a recuperação e flexibilidade. Prepare-se para entrar em forma de maneira divertida e energética com o Jump Básico.
Qual o conteúdo programático Jump Básico curso?
No curso de Jump Básico, você vai aprender:
- Introdução ao Jump;
- O que é o Jump: Conceito e história por trás do exercício.;
- Benefícios do Jump: Exploração dos ganhos para a saúde cardiovascular, resistência muscular e coordenação.;
- Técnicas e Movimentos Básicos;
- Postura e Posicionamento: Aprenda a postura correta e como se posicionar no trampolim.;
- Saltos Básicos: Domine saltos simples, como o Rebound e o Bounce.;
- Treino e Segurança;
- Estrutura do Treino: Como planejar sessões de treino de acordo com seus objetivos.;
- Treino Cardiovascular: Desenvolvimento de treinos para melhorar a resistência cardiovascular.;
Qual é a carga horária do curso Jump Básico?
O curso de Jump Básico possui a carga horária total 8 - 120 Horas
Como obter o certificado Jump Básico download?
Após você realizar o curso, o Mais Cursos Livres também fornece o certificado Jump Básico download. Entretanto, o Certificado Digitalizado não é gratuito.
O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Jump Básico PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o Certificado Digitalizado será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do Certificado Digital.
A emissão do certificado Jump Básico download é totalmente opcional e é cobrada uma taxa de R$ 64,90 (para qualquer carga horária). Lembrando que o certificado será um diferencial curricular.
Importante Saber
Nossos certificados são válidos em todo território nacional brasileiro e emitidos em conformidade com a Resolução CEE nº 449/2002 expedida pelo Conselho Estadual de Educação de Minas Gerais; Artigo 205 da Constituição Federal; Artigo 3º, §1º do Decreto nº 5.154/04; Deliberação CEE 14/97 (Indicação CEE 14/97), com validade para:
- Educação continuada;
- Extensão universitária (horas extracurriculares);
- Titularidade para professores;
- Complementação de conhecimento;
- Ascensão de carreira ou cargo;
- Contagem de carga horária para estágio;
- Comprovação de Prova de Título;
- Enriquecimento de currículo;
- Concursos públicos;
- Avaliações para promoções internas nas empresas;
- Dentre outros.
Mais Cursos Livres
O Mais Cursos Livres atua no mercado de educação, oferecendo cursos livres online em diversas áreas do conhecimento:
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- Saúde;
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