Curso Crossfit Online:
"Descubra o Poder Transformador do Crossfit: Condição Física, Saúde e Comunidade. O Crossfit é um programa de treinamento abrangente que combina movimentos funcionais, levantamento de peso, ginástica e condicionamento metabólico. Explore os princípios fundamentais do Crossfit, sua história, benefícios e a importância da técnica correta para evitar lesões. Saiba como a programação variada mantém seu corpo desafiado e evita a adaptação excessiva. Explore a comunidade apaixonada do Crossfit, participe de competições e eventos, e entenda como a nutrição e a recuperação desempenham um papel vital em seu sucesso. Experimente uma abordagem de condicionamento físico que vai além dos limites tradicionais e transforme sua saúde e aptidão física com o Crossfit."
Qual o conteúdo programático Crossfit curso?
No curso de Crossfit, você vai aprender:
- Introdução ao Crossfit;
- Definição e conceito do Crossfit como um programa de condicionamento físico abrangente.;
- História do Crossfit e sua evolução desde sua fundação.;
- Componentes do Treinamento Crossfit;
- Compreensão da estrutura de um treino Crossfit típico: aquecimento, parte técnica, parte principal e resfriamento.;
- Discussão sobre a importância da programação variada para evitar adaptação excessiva.;
- Aprimoramento e Avanços;
- Discussão sobre a importância da nutrição adequada para o desempenho e recuperação no Crossfit.;
- Sugestões de planos alimentares para diferentes objetivos: perda de peso, ganho de massa muscular, desempenho atlético.;
Qual é a carga horária do curso Crossfit?
O curso de Crossfit possui a carga horária total 2 - 120 Horas
Como obter o certificado Crossfit download?
Após você realizar o curso, o Mais Cursos Livres também fornece o certificado Crossfit download. Entretanto, o Certificado Digitalizado não é gratuito.
O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Crossfit PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o Certificado Digitalizado será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do Certificado Digital.
A emissão do certificado Crossfit download é totalmente opcional e é cobrada uma taxa de R$ 59,90 (para qualquer carga horária). Lembrando que o certificado será um diferencial curricular.
Importante Saber
Nossos certificados são emitidos em conformidade com a Resolução CEE nº 449/2002 expedida pelo Conselho Estadual de Educação de Minas Gerais; Artigo 205 da Constituição Federal, com validade para:
- Complementação de conhecimentos
- Enriquecimento de currículos
- Contagem de carga horária para estágios
Mais Cursos Livres
O Mais Cursos Livres atua no mercado de educação, oferecendo cursos livres online em diversas áreas do conhecimento:
- Administração;
- Ciências;
- Conhecimentos Gerais;
- Educação;
- Indústria e Construção;
- Profissões;
- Saúde;
- Tecnologia.
