Curso Online de
Gestão do Stress
Categoria:
Psicologia
Carga Horária:
de 10 a 280 horas
Conteúdo Programático:
- O Que é Estresse?
- Impacto do Estresse na Saúde
- Técnicas de Relaxamento
- Estabelecimento de Limites e Assertividade
- Estratégias de Enfrentamento do Estresse
- Hábitos Saudáveis de Vida
- Práticas de Mindfulness e Atenção Plena
- Estratégias de Resolução de Problemas
APOSTILAS PARA ESTUDO |
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| Tipo | Descrição | Abrir Apostila |
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Apostila 1 | ABRIR |
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Apostila 2 | ABRIR |
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Apostila 3 | ABRIR |
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Apostila 4 | ABRIR |
VÍDEOS PARA ESTUDO |
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