Curso Online de
Autocuidado Cuidando do Cuidador

Categoria:

Saúde

Carga Horária:

2 - 120 Horas horas

Conteúdo Programático:

• Introdução ao Autocuidado
• Reconhecendo os Limites Pessoais
• Planejando o Autocuidado
• Saúde Física do Cuidador
• Gerenciamento do Estresse
• Saúde Mental e Emocional
• Construindo uma Rede de Apoio
• Gerenciamento do Tempo
• Estilo de Vida Saudável e Sustentável