Curso Online de
Básico em Step Training
Categoria:
Esporte
Carga Horária:
2 - 120 Horas horas
Conteúdo Programático:
- Introdução ao Step Training
- Técnicas Básicas de Movimento
- Rotinas e Combinações Básicas
- Construindo uma Sessão de Treino
- Progressão e Desafios
- Aumentando a Intensidade
- Mantendo a Motivação e Definindo Metas
APOSTILAS PARA ESTUDO |
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| Tipo | Descrição | Abrir Apostila |
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Apostila 1 | ABRIR |
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Apostila 2 | ABRIR |
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Apostila 3 | ABRIR |
VÍDEOS PARA ESTUDO |
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Aula de Step Iniciantes - Simples de fazer e queima + calorias - André Oliveira Fitness |
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Super aulão de step! - Carol Borba |