Curso Online de
Ginástica Aeróbica

Categoria:

Educação Física

Carga Horária:

2 - 120 Horas horas

Conteúdo Programático:

• O que é Ginástica Aeróbica?
• Definição de ginástica aeróbica.
• Passos e Deslocamentos
• Passo básico de marcha.
• Estrutura de um Treino de Ginástica Aeróbica
• Aquecimento adequado.
• Ginástica Aeróbica de Alta Energia
• Dança aeróbica.