Curso Online de
Ritmos de Academia
Categoria:
Esporte
Carga Horária:
de 8 a 120 horas horas
Conteúdo Programático:
- Fundamentos dos Ritmos de Academia
- Definição de ritmos de academia
- Importância do ritmo na atividade física
- Principais Ritmos Utilizados em Academias
- O que é HIIT e como funciona
- Estrutura típica de um treino HIIT
- Criando Sessões de Treino com Ritmo
- Definição de metas para os treinos
- Estruturação do treino com base no ritmo
TIPO
DESCRIÇÃO
ABRIR APOSTILA